孕妇能吃草莓吗

第1步

孕妇是可以吃草莓的。孕妇吃草莓，可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果。孕妇怀孕后，很容易出现食欲减弱的情况，这样会使营养流失，这时吃一些草莓，可以增强食欲。

第2步

草莓之所以深受那么多人的喜爱，因为它的样子看起来像鸡心，色泽红亮、清香味美。草莓的营养成分丰富，且易被人体消化吸收，应属于老少皆宜的水果。其次，草莓还是补酸的佳品，女性成为了孕妈妈后，胎盘就会分泌出一种叫“绒毛促性腺激素”的物质，它会降低消化酶，从而影响孕妇胃口减弱，这时吃酸味食物是应对这一反应最好的方法。

第3步

草莓易消化，对于易便秘的孕妇而言更是没有任何肠胃负担。最后，胎儿健康发育是离不开各种营养元素，草莓不仅含有钙、铁、磷、锌等矿物质，还含有多种维生素和17中氨基酸。

第4步

草莓虽好，但古话说得好“过犹不及”，吃任何水果不管它有多好，都要适量哦，草莓每天吃不要超过200克为佳。接着，就是农药问题，大多数种植的草莓表面都存在残留农药，残留农药不清理干净，就会引起腹痛、还有可能会中毒，甚至致癌，从而导致胎儿畸形。