口臭怎么办，去除小窍门？

大家好，我是老李，今天给大家分享的是口臭怎么办，去除小窍门？。

口臭严重影响人们的社会交往和心理健康，十分令人头疼，接下来就教大家除去口臭的小技巧

方法1：刷舌除舌苔细菌造成的口臭

第1步

在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

方法2：柠檬水除口干造成的口臭

第1步

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

方法3：刷牙除口腔不洁的口臭

第1步

必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。

方法4：预防口臭

第1步

预防口臭首先要注意口腔卫生，这是最起码的。最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、激发性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

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